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Solidão

Com o tempo aprendi a amar a solidão, ela é a minha liberdade. Mas não é a base do meu ser. Minha base está em minha família, nas pessoas com quem me importo, e por isso a solidão se torna tão suportável, tão gostosa de presenciar.
Torta de Frango Fit foto
Essa receita é sucesso. O frango é uma das melhores opções de proteínas para ganhar massa muscular. Pois além de ser uma carne com pouca gordura, possui alto valor biológico. E se comparada a outras opções de carne magras, tem seu custo bem menor e facilidade no preparo. O que é...
Presente dia dos namorados foto
O dia dos namorados está chegando, e agora saímos em busca de ideias para presentear essa pessoa especial que está ao nosso lado. Se você é do tipo que gosta de comprar presentes, que tal fugir um pouco dos clichês da data neste ano? Eu nunca gostei do "comum", acho que...
Durma melhor com exercícios de Yoga - apenas 3 minuto foto
Você também tem problema para relaxar antes de dormir? Pois bem, existem diversos exercícios que nos ajudam a dormir melhor como exercícios de respiração e exercícios de meditação. Mas nem sempre esses exercícios funcionam para todo mundo. Se você ainda não tentou, uma ótima opção é o yoga. São muitas as posturas que...
10 coisas que você jamais deveria esquecer - Os sorrisos são contagiosos foto
1. O passado não pode ser mudado Tem coisas que queríamos ter feito diferente, coisas que sentimos que podíamos ter evitado, coisas que deixaram feridas abertas em nossas vidas. Nada que você faça agora irá mudar o que aconteceu. É hora de cicatrizar a ferida, aceitar as coisas que se passaram e...
Glúten é veneno? A moda da dieta sem glúten foto
Há uma grande discussão sobre o glúten fazer bem ou mal pra saúde. Muitos dizem que faz mal, e simplesmente o cortam da dieta, sem saber exatamente porque disso. A MODA DAS DIETAS E A ERA EM QUE TUDO FAZ MAL Eu, como também tinha minhas dúvidas, dei uma boa pesquisada no...
Como fazer flexão de braço foto
Flexão de braço é um exercício muito versátil que pode ser adequado para praticantes iniciantes até os mais avançados. Eu resolvi compartilhar essas informações (fonte no final do post) pois comecei a praticar esse exercício faz pouco tempo, e já estou vendo uma grande diferença na minha força, além de...
Bolinho de Microondas foto

Bolinho de Microondas

Essa receitá é rápida, fácil e prática. Dá pra fazer com praticamente tudo que temos geralmente em casa! Além disso, ela não leva nenhum tipo de açúcar ou adoçante, realmente não precisa. Vamos adoçar ela usando fritas secas e mel. Peguei essa receita na internet e é o tipo de receita que eu adoro,...
Superação, determinação e sucesso foto
Em determinadas fases da vida, há épocas em que é necessário uma grande dose de foco e determinação para alcançarmos nossos objetivos. Afinal, são as dificuldades que nos fazem crescer em todos os sentidos. Muito provavelmente você já teve que se desdobrar para atingir determinado objetivo. A questão é: como...
Macarrão de abobrinha ao molho de tomate foto
O macarrão de abobrinha substitui maravilhosamente o macarrão tradicional! É uma opção leve, light, e saborosa. Não contém glúten e é low carb, ou seja, é um prato com pousa quantidade de carboidratos.   Molho para acompanhar o macarrão de abobrinha: Molho de tomate: O tomate é rico em nutrientes como a vitamina A...